长时间有高血压困扰，要通过正确的方法来控制血压，才能让疾病影响减轻，同时远离并发症。但有的人血压高居不下，同时有其他身体的不适感，包括头晕、乏力、胸闷，都代表病情严重了，其中反复头痛的人要去找出原因，采取好的方法来解决。

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1、睡眠质量差

高血压患者经常头痛，可能跟血压高，身体不舒坦，从而睡眠质量降低有关。想要保持身体轻松，需要在生活中做到规律作息，睡眠质量高才能睡醒后精神状态保持良好，同时让自己头部轻松。

有的人睡不够，除了乏力、打哈欠、没有心思投入到工作学习中来，还容易头晕难受。如果有这种情况，要针对疾病展开治疗，同时从多方面入手提高睡眠质量，只有夜间睡得香，安稳入眠，大脑得到良好消息，头晕头痛症状才能减轻。

2、病情恶化

病情恶化是许多高血压患者经常头痛的主要原因，本身血压高会加速血管病变，大脑部位的血管长时间处于高压状态，可能会弹性降低，变得脆弱，严重时有脑出血的风险

。在经常性头痛后应该立马进行检查，了解自己的血压变化情况，如果持续超标，第一时间控制病情，否则疾病严重多表现为头痛，还可能胸部难受、肢体发麻、失眠、记忆力下降，影响广泛。本身头痛是高血压的信号，不可大意，说明病情没有稳定控制。

3、不良习惯影响

发现自己血压过高，还应该保持良好的习惯来调节，那些经常头痛的患者不排除是不良习惯影响导致血压不稳定，为了让血压平稳消除影响，在生活中要做到健康饮食、规律作息、科学运动、戒饮戒酒。

如果这几点没有配合着做好，而是坏习惯养成逐渐伤害身体，血压没能有效稳定控制，在起伏变化的过程中伤害大脑部位的血管，神经功能也异常，才会反复头痛，体现了好习惯养成的重要性。

4、没有科学治疗

没有科学配合治疗，用药不规范，是不少高血压患者头痛频率高的原因。头痛这种症状跟多种病因有关，而本身血压高会导致患者头痛，如果还随意用药治疗，没有明确用药的疗程，剂量，会在耽误病情之后血压波动，持续处于高压状态，会带来其他并发症。

为了健康着想，同时缓解疾病带来的症状，如何治疗听从医生建议，相关的用药剂量，疗程明确。