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1、哺乳期可以吃白萝卜，也叫小人参，可以疏肝理气，润肠通便。

2、哺乳期女性由于活动量减少，以及体内激素水平的影响，容易便秘，所以可以在哺乳期吃白萝卜。

3、除了白萝卜，胡萝卜还含有丰富的胡萝卜素，也是孕期或哺乳期的食用蔬菜。

4、哺乳期要多吃营养价值高的汤类食物，促进泌乳。

本文到此结束，希望对你有所帮助。